Nutrizione e Sport
L’esercizio fisico e l’attività sportiva sono fondamentali per favorire il pieno sviluppo dell’organismo e per promuovere e mantenere uno stato di salute ottimale sia a breve che a lungo termine.
La corretta nutrizione nelle varie attività sportive è fondamentale per garantire all’atleta, sia esso professionista o amatoriale, il miglior rendimento possibile in termini di resistenza e potenza durante lo svolgimento della propria disciplina, questo si può attuare attraverso un’adeguata e variata combinazione dei nutrienti e di un corretto apporto idrico in modo da soddisfare, in misura adeguata, il fabbisogno energetico e fisiologico dell’organismo.
- Nutrizione e supplementazione negli sport di endurance
- Nutrizione e supplementazione negli sport di squadra
- Nutrizione e supplementazione per gli sport acquatici
- Nutrizione e supplementazione nel tennis
- Nutrizione, supplementazione per lo sci ed altri sport invernali
- Nutrizione e supplementazione per gli sport di combattimento e categorie di peso
- Nutrizione nel bambino e nell’adolescente
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Chi sono
Dr. Roberto Serreli
Biologo Nutrizionista