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Dimagrire con la dieta chetogenica, ecco cosa sapere

Dimagrire con la dieta chetogenica, ecco cosa sapere

Se hai cliccato all’interno di questo articolo perché molto probabilmente vuoi scoprire qualcosa in più in merito alla possibilità di dimagrire con la dieta chetogenica. Una piccola premessa… La maggior parte delle persone che ha la necessità di perdere peso proprio come te, a volte si trova in un bivio perché non sa quale strada intraprendere viste le numerose e…

Il microbiota intestinale e probiotici

Il microbiota intestinale e probiotici

Il tratto gastrointestinale è colonizzato da una vastissima comunità di microrganismi simbionti e commensali (microbiota) che esercitano effetti rilevanti sulla funzione immunitaria, sulla elaborazione di nutrienti e nei confronti di una vasta gamma di altre attività fisiologiche dell’organismo. Molto spesso l’alterazione dell’equilibrio dei batteri intestinali (disbiosi) può determinare l’insorgenza di disturbi o patologie, anche gravi, che possono colpire i più…

La dieta mediterranea

La dieta mediterranea

La dieta mediterranea deve la sua efficacia alla prevalenza di alimenti di origine vegetale su quelli di tipo animale e allo scarso impiego della carne (soprattutto rossa e grassa) a vantaggio del pesce povero e delle carni bianche magre. Inoltre, l’attenzione alla stagionalità dei prodotti, l’utilizzo di cereali, legumi e spezie rendono questo regime alimentare più completo rispetto ad altri…